Ana Sayfa / Kategoriler/ Ergen & Yetişkin Terapisi

Salih AKBABA

Salih AKBABA

Klinik Psikolog
Azerbaycan Devlet Pedagoji Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünden mezun olduktan sonra, Diyarbakır Dicle Üniversitesi’ nde Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimime başladım.
 
Çalışmalarımda depresyon, yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, sosyal kaygı bozukluğu, Obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, yeme bozuklukları, ilişki problemleri, tükenmişlik ve öfke kontrol problemleri, sınav kaygısı ile Bilişsel Davranışçı terapi uygulamalarıyla çalışmaktayım.
 
Ruh sağlığı, bir kişinin yaşam kalitesini, duygusal dengeyi ve genel refahını belirleyen önemli bir faktördür. Ancak, hayatın getirdiği zorluklar, travmalar, çatışmalar ve duygusal sıkıntılar nedeniyle pek çok insan ruh sağlığında zorlanabilir. Bu zorluklar, her yaş grubunda farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Ergenlik dönemi, kimlik arayışı, bağımsızlık isteği ve duygusal değişimlerin yoğun yaşandığı bir süreçtir. Yetişkinlik dönemi ise sorumluluklar, iş stresi, aile problemleri gibi farklı zorluklarla başa çıkmayı gerektirir. İşte bu noktada, ergen ve yetişkin terapisi önemli bir rol oynar.
 
Ergen Terapisi:
Ergen terapisi, ergenlik dönemini yaşayan gençlere yönelik ruhsal destek sağlayan bir psikoterapi türüdür. Ergenler, hormonal ve fizyolojik değişimlerin yanı sıra sosyal ve duygusal açıdan da yoğun bir değişim süreci geçirirler. Bu süreçte, akademik zorluklar, aile içi problemler, arkadaşlık ilişkileri, benlik saygısı ve özgüven gibi konularda zorlanabilirler.
Ergen terapisi, gençlerin duygusal ihtiyaçlarını anlamak ve desteklemek için özel olarak eğitilmiş uzmanlar tarafından yürütülür. Terapistler, gençlerin güven duyabileceği bir ortam yaratır ve onların duygusal ifade ve özgürce konuşma imkanını sağlar. Böylece, ergenler duygusal zorluklarını anlamaya, başa çıkmaya ve olumlu çözümler bulmaya yönelik beceriler geliştirirler.
 
Yetişkin Terapisi:
Yetişkin terapisi, yaşamın farklı evrelerindeki bireylere yönelik olarak ruhsal destek ve rehberlik sağlayan bir terapi şeklidir. Yetişkinler, iş stresi, ilişki sorunları, kaygı, depresyon, geçmiş travmalar ve diğer zorlayıcı yaşam deneyimleriyle karşı karşıya kalabilirler. Bu gibi durumlar, yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir ve kişinin günlük işlevselliğini azaltabilir.
Yetişkin terapisi, bireyin iç dünyasını anlamaya ve ruhsal zorluklarına ışık tutmaya yönelik bir süreçtir. Terapistler, bireyin geçmiş deneyimleri, inançları ve düşünce kalıplarını analiz ederken, kişinin şu anki duygusal durumunu anlamak ve gelecekteki olumlu değişiklikler için birlikte çalışmak amacıyla terapi seansları düzenlerler.
 
Sonuç:
Ergen ve yetişkin terapisi, kişilerin ruh sağlığına önemli katkılarda bulunan, güvenli ve destekleyici bir alan sağlar. Bu terapi türleri, bireylerin kendi duygusal ve zihinsel potansiyellerini keşfetmelerine, sorunlarıyla yüzleşmelerine ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. Unutulmamalıdır ki, terapi süreci her birey için farklılık gösterebilir ve uzman bir terapistle çalışmak, olumlu sonuçlar elde etmek için önemli bir adımdır.